Le Trèfle rouge
Mieux connaître cette plante
Trifolium pratense fait partie de la famille des Fabacées .
Le trèfle des prés est une plante fourragère, vivace, intéressante en agriculture car elle fixe l’azote du sol.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
Sa partie fleurie est riche en isoflavones qui sont des phytooestrogénes . Leurs propriétés hormonales permettent d‘utiliser la plante dans les troubles de la ménopause, en particulier les bouffées de chaleur.
Son bon usage au quotidien
Pour préparer son infusion : on verse 250ml d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de plante séchée + on laisse infuser 10 minutes + on filtre + on boit 2 tasses par jour.
En extrait sec :
-
Poudre totale de plante : 1 gélule à 150mg X2/j
En extrait sec :
-
Teinture-mère : 25 gouttes X3/j
-
Extrait glycériné : 1 cuil/café X3/j
Ses précautions d'emploi
- L’usage de cette plante est contre-indiqué en cas de grossesse et lors d’antécédents de cancers gynécologiques.
- À éviter chez les personnes sous traitement anticoagulant
Vous avez aimé cette fiche ? Partagez la sur les réseaux sociaux ou téléchargez là, Merci !
Garder cette fiche détaillée à portée de main en la téléchargeant directement. N’hésitez pas à partager cette fiche sur les réseaux !