La nature en complément

Sevrages aux somnifères

A réaliser d’une façon progressive sur une période de 2 à 3 mois en diminuant la dose de somnifère du 1/4 de la  dose tous les 15 jours. 

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Préparation

Pour préparer une infusion :  verser par tasse 25cl d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de cette  plante + laisser infuser 5 minutes + filtrer + laisser refroidir + boire 1 tasse matin, midi et soir.

En fonction du goût de chacun, il est possible de modifier la saveur de l’infusion = FAQ / Comment sucrer naturellement une tisane.

Ces plantes sont disponibles en pharmacie et en herboristerie. Demandez conseil aux professionnels.

Les solutions disponibles pour :

la valériane, le safran, la camomille, l’aubépine, la lavande, le tilleul, le coquelicot, l’escholtzia

Sous une forme sèche, en gélules, en comprimés

-la poudre de plante totale : le «totum» de la plante

-le nébulisat : un extrait en poudre fine

 

Sous une forme liquide,  en gouttes, en ampoules, en solution

-la suspension intégrale de plante fraîche

-la teinture-mère

-l’extrait glycériné

-l‘extrait aqueux

 

En savoir plus sur ces formules : «FAQ  / PRESENTATIONS PHYTO».

Elles sont disponibles en pharmacie, para-pharmacie, herboristerie.

Les indications, la posologie, les précautions d’emploi sont sous le contrôle des professionnels de santé habilités.

La formule

    • 10 g Valériane racine
    • 0,1 g Safran stigmate
    • 15 g Camomille romaine fleur
    • 15 g Aubépine sommité
    • 15 g Lavande fleur
    • 15 g Tilleul bractée
    • 15 g Coquelicot fleur
    • 15 g Escholtzia sommité

En savoir plus sur les plantes

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