Le Goji
Mieux connaître cette plante
La baie de Goji est le fruit d’un arbuste originaire de certaines régions autonomes de la république populaire de Chine, Nord du Tibet, Ningxian, Gansu, Mongolie intérieure.
La baie de Goji est inscrite à la pharmacopée chinoise depuis le début de notre ère : elle stimule l’énergie vitale et freine le vieillissement.
Lycium barbarum ou Lycium chinense, l’arbuste qui la porte , est une plante rustique résistant au froid comme à la chaleur de la famille des Solanacées. On l’appelle aussi lyclet.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
La poudre de fruit séché, partie utilisée en thérapeutique contient des flavonoïdes, des caroténoïdes, des flavonoides, de l’acide ascorbique ( Vitamine C ).
Ses principales propriétés lui procurent des effets antioxydants c’est-à-dire freinant le vieillissement cellulaire, ayant un effet neuro-protecteur, et la classe dans la catégorie des plantes adaptogènes , accentuant la résistance au stress lié à l’environnement.
On l’utilise dans les états de fatigue liée à des états de stress aigu ou chronique.
Les thérapies anti-âge incorporent la baie de Goji dans leur catalogue.
Le syndrome métabolique, associant facteurs de risque cardio-vasculaire et surpoids, représente une bonne indication à une supplémentation régulière en poudre de baie de Goji.
Son bon usage au quotidien
Il est difficile de pouvoir consommer les baies de Goji fraîches mais elles sont disponibles sous une forme sèche dans le commerce.
En extrait sec :
- Poudre totale de plante : 2 gélules à 200mg matin et midi.
En extrait fluide:
-
Teinture-mère : 50 gouttes main et midi
Ses précautions d'emploi
À éviter lors de traitements par anticoagulants.
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