Le Frêne
Mieux connaître cette plante
Fraxinus excelsior fait partie de la famille des Oléacées.
Le frêne élevé ou quinquina d’Europe est un arbre mythique en Scandinavie. En Ecosse on donnait à la cuillère aux nouveaux-nés de la sève de frêne.
Les feuilles de frêne entraient dans la composition de la « tisane du centenaire ».Elle permettait aux gens âgés de vivre longtemps sans douleurs articulaires.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
Ses feuilles et son écorce contiennent des tanins, des flavonoides, des coumarines, des mucilages, des iridoides.
Elles possèdent une action anti-inflammatoire et antalgique permettant leur utilisation dans les phénomènes douloureux articulaires. Elles ont aussi une action diurétique et dépurative.
Son bon usage au quotidien
Pour préparer son infusion : on verse 250ml d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de plante séchée + on laisse infuser 10 minutes + on filtre + on boit 1 à 2 tasses par jour.
En extrait fluide :
- Teinture-mère : 25 gouttes X3/j
- Extrait glycériné : 1cuil/café X3/j
Ses précautions d'emploi
Pas de précautions d’emploi aux doses indiquées dans cette monographie.
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