Le Bacopa
Mieux connaître cette plante
Bacopa monnieri appartient à la famille botanique des Scrophulacées.
C’est une plante grasse aquatique, on la trouve dans les régions chaudes et humides de l’Inde, du Sri Lanka , de la Chine du Sud, du Vietnam, de la Floride.
Elle appartient à la pharmacopée ayurvédique.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
Les composants actifs de ses feuilles sont des flavonoides, des saponosides et des alcaloides . Leurs propriétés sont anxyolytiques, anti-dépressives et adaptogènes. Elles protègent le cerveau des troubles de l’attention, de la mémoire et de la concentration.
L’usage thérapeutique du Bacopa est indiqué chez les personnes anxieuses, dépressives et souffrant de troubles cognitifs. Il s’adresse également aux états de stress psychique prolongé.
Son bon usage au quotidien
En extrait sec :
Poudre totale de plante : 1 gélule de 200mg 3X/j
En extrait sec :
Teinture-mère : 25 gouttes 3X/j
Ses précautions d'emploi
A éviter chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les personnes sous neuroleptiques et traités pour une hyperthyroïdie.
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