La nature en complément
Burn-out
Surmenage mental et physique, aboutissement d’une période de stress prolongé. C’est l’équivalent d’une dépression, à ne jamais négliger.
Préparation
- En décoction : on plonge 3 cuillères à soupe du mélange de plantes dans 75cl d’eau froide + on porte à ébullition pendant 5 minutes + on laisse reposer 5 minutes + on filtre + on boit 1 tasse matin, midi et soir .
- En fonction du goût de chacun, il est possible de modifier la saveur de la décoction = FAQ / Comment sucrer naturellement une tisane.
- Ces plantes sont disponibles en pharmacie et en herboristerie. Demandez conseil aux professionnels.
Les solutions disponibles pour :
l’éleuthérocoque, la prêle, le romarin
. Sous une forme sèche, en gélules, en comprimés
-la poudre de plante totale : le «totum» de la plante
-le nébulisat : un extrait en poudre fine
Sous une forme liquide, en gouttes, en ampoules, en solution
-la suspension intégrale de plante fraîche
-la teinture-mère
-l’extrait glycériné
-l‘extrait aqueux
En savoir plus sur ces formules = FAQ / PRESENTATIONS PHYT0
Elles sont disponibles en pharmacie, para-pharmacie, herboristerie.
Les indications, la posologie, les précautions d’emploi sont sous le contrôle des professionnels de santé habilités.
La formule
- 40 g Éleuthérocoque / racine
- 30 g Prêle / feuille
- 30 g Romarin / feuille
