La nature en complément
Lombalgie
Douleur de la région vertébrale lombaire, lorsqu’elle est aiguë, on parle de lumbago. Il faut résister au repos trop prolongé, c’est le mouvement qui sauve….
Préparation
- En décoction : on plonge 3 cuillères à soupe du mélange de plantes dans 75cl d’eau froide + on porte à ébullition pendant 5 minutes + on laisse reposer 5 minutes + on filtre + on boit 1 tasse matin et soir.
- En fonction du goût de chacun, il est possible de modifier la saveur de l’infusion = FAQ / Comment sucrer naturellement une tisane.
- Ces plantes sont disponibles en pharmacie et en herboristerie. Demandez conseil aux professionnels.
Les solutions disponibles pour :
la valériane, l’harpagophytum, la reine des prés, le gingembre, le curcuma
Sous une forme séche, en gélules, en comprimés
-la poudre de plante totale : le «totum» de la plante
-le nébulisat : un extrait en poudre fine
Sous une forme liquide, en gouttes, en ampoules, en solution
-la suspension intégrale de plante fraîche
-la teinture-mère
-l’extrait glycériné
-l‘extrait aqueux
En savoir plus sur ces formules = FAQ / PRESENTATIONS PHYT0
Ces présentations sont disponibles en pharmacie, para-pharmacie, herboristerie.
Les indications, la posologie, les précautions d’emploi sont sous le contrôle des professionnels de santé habilités.
La formule
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- 20 g Valériane racine
- 20 g Harpagophytum racine
- 20 g Reine des près sommité
- 20 g Gingembre rhizome
- 20 g Curcuma rhizome
