La nature en complément

Syndromes prémenstruels

Lié aux modifications hormonales à l’arrivée des règles, il se manifeste par une sensibilité mammaire, une poussée d’acné, un ballonnement du bas ventre, des troubles de l’humeur allant d’une sensation de fatigue à des phénomènes d’irritabilité parfois majeurs. 

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Préparation

Pour préparer une infusion :  verser par tasse 25cl d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de ce mélange de plantes + laisser infuser 5 minutes + filtrer + laisser refroidir + boire 1 tasse matin, midi et soir 1 semaine avant la date des règles.

En fonction du goût de chacun, il est possible de modifier la saveur de l’infusion = FAQ / Comment sucrer naturellement une tisane.

Ces plantes sont disponibles en pharmacie et en herboristerie. Demandez conseil aux professionnels.

Les solutions disponibles pour :

l’alchémille, l’aubépine, l’alchillée, le trèfle rouge, la pensée sauvage

Sous une forme sèche, en gélules, en comprimés

-la poudre de plante totale : le «totum» de la plante

-le nébulisat : un extrait en poudre fine

 

Sous une forme liquide,  en gouttes, en ampoules, en solution

-la suspension intégrale de plante fraîche

-la teinture-mère

-l’extrait glycériné

-l‘extrait aqueux

 

En savoir plus sur ces formules =  FAQ  / PRESENTATIONS PHYT0 

Elles sont disponibles en pharmacie, para-pharmacie, herboristerie.

Les indications, la posologie, les précautions d’emploi sont sous le contrôle des professionnels de santé habilités.

La formule

    • 20 g Alchémille feuille
    • 20 g Aubépine sommité
    • 20 g Achillée millefeuille plante
    • 20 g Trèfle rouge fleur
    • 20 g Pensée sauvage sommité

En savoir plus sur les plantes

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