La nature en complément
Fatigue intellectuelle
Il faut avant tout éliminer une dépression sous-jacente ou un surmenage au travail.
Préparation
- En décoction : on plonge 3 cuillères à soupe du mélange de plantes dans 75cl d’eau froide + on porte à ébullition pendant 5 minutes + on laisse reposer 5 minutes + on filtre + on boit 1 tasse matin , midi et soir.
- En fonction du goût de chacun, il est possible de modifier la saveur de la décoction = FAQ / Comment sucrer naturellement une tisane
- Ces plantes sont disponibles en pharmacie et en herboristerie. Demandez conseil aux professionnels.
Les solutions disponibles pour :
l’éleuthérocoque, le ginkgo, le romarin, la petite pervenche
Sous une forme séche, en gélules, en comprimés
-la poudre de plante totale : le «totum» de la plante
-le nébulisat : un extrait en poudre fine
Sous une forme liquide, en gouttes, en ampoules, en solution
-la suspension intégrale de plante fraîche
-la teinture-mère
-l’extrait glycériné
-l‘extrait aqueux
En fonction du goût de chacun, il est possible de modifier la saveur de la décoction = FAQ / Comment sucrer naturellement une tisane
Ces présentations sont disponibles en pharmacie, para-pharmacie, herboristerie.
Les indications, la posologie, les précautions d’emploi sont sous le contrôle des professionnels de santé habilités.
La formule
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- 30 g Éleuthérocoque racine
- 30 g Ginkgo feuille
- 10 g Romarin feuille
- 10 g Petite pervenche feuille
- 20 g Maté vert feuille
