La nature en complément
Dépression, déprime, souffrance psychique, mal de vivre…quelles plantes utiliser ?
De la déprime saisonnière à la souffrance psychologique majeure, les phénomènes dépressifs représentent un phénomène de société auxquels il convient de porter une grande attention.
Préparation
Pour préparer une infusion : verser par tasse 25cl d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de cette plante + laisser infuser 5 minutes + filtrer + laisser refroidir + boire 1 tasse le soir.
En fonction du goût de chacun, il est possible de modifier la saveur de l’infusion = FAQ / Comment sucrer naturellement une tisane.
Ces plantes sont disponibles en pharmacie et en herboristerie. Demandez conseil aux professionnels.
Les solutions disponibles pour :
le safran, le millepertuis, la damiana, la mélisse, la camomille romaine
Sous une forme séche, en gélules, en comprimés
-la poudre de plante totale : le «totum» de la plante
-le nébulisat : un extrait en poudre fine
Sous une forme liquide, en gouttes, en ampoules, en solution
-la suspension intégrale de plante fraîche
-la teinture-mère
-l’extrait glycériné
-l‘extrait aqueux
En savoir plus sur ces formules = FAQ / PRESENTATIONS PHYT0
Ces présentations sont disponibles en pharmacie, para–pharmacie, herboristerie.
Les indications, la posologie, les précautions d’emploi sont sous le contrôle du professionnel de santé habilité.
La formule
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- 0,1 g Safran / stigmates
- 30 g Millepertuis / sommités fleuries
- 20 g Damiana / feuilles
- 30 g Mélisse / feuilles
- 20 g Camomille romaine / fleurs
