Le Tribulus
Mieux connaître cette plante
Tribulus terrestris fait partie de la famille des Zygophyllacées.
La forme de ses fruits, une capsule à 5 carpelles, évoque la forme de la croix-de-malte.ou croix des chevaliers.
Sous le nom de « gokshura » le tribulus fait partie de la médecine ayurvédique pour ses vertus tonifiantes, anti-âge et aphrodisiaques.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
Ses fruits contiennent des stéroïdes, précurseurs de la téstostérone.
Ces propriétés sont anabolisantes, améliorent la libido et peuvent permettre d’améliorer la vigueur sexuelle.
Son bon usage au quotidien
Pour préparer sa décoction : on met 1 cuillère à soupe de plante séchée dans 300ml d’eau qu’on laisse bouillir 10 minutes + on laisse infuser 10 minutes + on filtre + on boit 1 tasse par jour.
En extrait sec :
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Poudre totale de plante : 1 gélule à 300mg X3/j
En extrait fluide :
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Teinture-mère : 25 gouttes X2/j
Extrait glycériné : 1 cuil/café X2/j
Ses précautions d'emploi
Une utilisation prolongée et à fortes doses expose à des troubles rénaux et hépatiques.
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