L’Olivier
Mieux connaître cette plante
Olea europaea fait partie de la famille des Oléacées.
Domestiqué en Crète vers 3500 ans avant notre ère, l’olivier sauvage ou oléastre est présent dans tout le bassin méditerranéen.
La branche d’olivier est symbole de paix mais aussi de victoire.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
On recueille ses feuilles au printemps, elles contiennent des flavonoides , des triterpènes, des iridoides .
Elles ont de nombreuses effets : diurétique, hypotensif, anti-arythmique, antispasmodique, fluidifiant sanguin, antidiabétique, hypocholestérolémiant, anti-oxydant, stimulant thyroidien.
On utilise essentiellement les feuilles d’olivier, en complément avec d’autres traitements, chez le patient présentant des facteurs de risque cardio-vasculaire installés : hypertension, diabète, cholestérol…
En seconde intention, on peut l’indiquer dans les troubles liés à la paresse thyroidienne et ceux de l’insuffisance veineuse.
Son bon usage au quotidien
Pour préparer son infusion : on verse 250ml d’eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de feuilles séchées + on laisse infuser 10 minutes + on filtre + on boit 2 tasses par jour.
En extrait sec :
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Poudre totale de plante : 1 gélule à 300mg X3/j
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Nébulisat : 1 gélule à 400mg X2/j
En extrait fluide :
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Teinture mère : 25 gouttes X3/j
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Extrait glycériné : 1 cuil/café X3/j
Ses précautions d'emploi
Pas de précautions d’emploi aux doses indiquées dans cette monographie.
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