La Lavande
Mieux connaître cette plante
La lavande vraie sauvage pousse jusqu’à 2000 mètres dans les Alpes de Haute Provence, on la trouve dans les vallées de la Drôme, du Vercors , du Verdon , du Lubéron et dans les Hautes Alpes. Comme les grands vins, son huile essentielle bénéfice d’une AOC.
Le mot lavande vient du latin lavare : laver, purifier. On avait l’habitude autrefois de placer des sachets de fleurs de lavande dans les armoires pour éloigner les insectes et parfumer le linge. C’est pour cela qu’elle porte également le nom de « garde-robe ».
Son nom officiel : Lavandula vera pour la lavande sauvage , Lavandula officinalis pour la lavande cultivée.
Elle fait partie de la famille botanique des Lamiacées.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
Elle contient une huile essentielle riche en linalol, des tanins, des flavonoides, des phytostérols, de l’acide rosmarinique.
Ses fleurs ont une action sédative, anxiolytique et antalgique .
On les utilise dans la nervosité, la fatigue nerveuse, l’insomnie, dans l’anxiété de la ménopause. Elles représentent un excellent antiseptique ORL et respiratoire dans les rhumes , les rhinites , les sinusites. On peut aussi traiter les plaies infectées grâce à ses propriétés anti-bactériennes.
Son bon usage au quotidien
Pour préparer son infusion, on verse 1 litre d’eau bouillante sur 20g de fleurs séchées + on couvre + on laisse infuser 10 minutes + on filtre.
On boit 3 tasses par jour en cas de rhume ou de sinusites pendant 5 jours.
On boit 1 tasse le soir à la fin du repas en cas de troubles anxieux s’accompagnant de difficultés d’endormissement pour prépare une nuit calme.
On imprègne de cette préparation une compresse que l’on pose sur les zones cutanées irritées et infectées 10 minutes matin et soir.
En extrait fluide :
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Teinture-mère : 25 gouttes X3/j
Ses précautions d'emploi
Pas de précautions d’emploi aux doses indiquées dans cette monographie.
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