L’Escholtzia
© J.T.M. Millière, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
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Mieux connaître cette plante
Son nom vient de Von Escholtz qui découvre la plante lors d’une expédition scientifique en Californie au début du 19ème siècle.
Les Indiens de cette région l’utilisait pour calmer les maux de dents et les coliques.
Escholtzia californica, le pavot de Californie , california poppy en anglais, fait partie comme le coquelicot de la famille des Papaveracées.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
La plante s’utilisé grâce à sa partie aérienne, la fleur et les feuilles.
Parfois la plante entière, racine comprise est utilisée en thérapeutique.
Elle contient des alcaloides ( berbérine, pavine ) , des flavonoides, des phytostérols, des caroténoides.
Ses propriétés sont sédatives, anxiolytiques, hypnotiques, antalgiques, antisspasmodiques et anti-dépressives.
On utilise cette plante pour soigner les maux de tête, les insomnies , les cauchemars, les réveils nocturnes, le pipi au lit des jeunes enfants, les douleurs, les bouffées de chaleur nocturnes.
Son bon usage au quotidien
Pour préparer son infusion : on verse 250ml d’eau bouillante sur une cuillère à café d’un mélange de fleurs et de feuilles séchées + on laisse infuser 10 minutes + on filtre + on boit une tasse le soir 1 heure avant le coucher.
En extrait sec :
- Poudre totale de plante : 1 gélule à 300mg le soir
- Nébulisat : 1 gélule à 200mg le soir
En extrait fluide :
- Teinture mère : 50 gouttes le soir
- Extrait glycériné : 2cuil/café le soir
Ses précautions d'emploi
La racine d’escholtzia contient un alcaloide, la sanguinarine, contre-indiqué chez les personnes souffrant de glaucome.
Comme tout sédatif et somnifère , éviter la conduite automobile sous escholtzia.
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