Le Damiana
Mieux connaître cette plante
Il s’agit d’un petit arbuste qui pousse du Mexique des Caraïbes, rencontré aussi au Texas et utilisé traditionnellement par les mayas pour ses vertus relaxantes et aphrodisiaques.
Mieux l'utiliser : pourquoi et pour qui
Turnera diffusa, dite Damiana aphrodisiaca, fait partie de la famille des Passifloracées.
Ses feuilles séchés contiennent des terpènes, des flavonoides, de la caféine, une des substances les plus actives est l’arbutine.
C’est une plante à la fois tonique et relaxante, adaptogène c’est-à-dire permettant à l’utilisateur de mieux gérer stress physique et mental . Elle a une action oestrogénique et stimule la libido dans les deux sexes.
Son bon usage au quotidien
Pour préparer son infusion : on verse 250ml sur 1 cuillère à soupe de plante séchée + on laisse infuser 10 minutes + on filtre + on boit 1 à 2 tasses par jour.
En extrait fluide :
Teinture-mère : 25 gouttes X3/j
Extrait glycériné : 1 cuil/café X3/j
Ses précautions d'emploi
- Cette plante est mal tolérée par le foie lors d’une utilisation prolongée ou chez des personnes au foie fragile
- Elle est à éviter au cours de la grossesse et chez les femmes aux antécédents de cancer gynécologique
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